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春季养肝防病可合理摄入蜂蜜与醋

安徽美食网 | 时间:2019-11-26 13:01:16
春季养肝防病可合理摄入蜂蜜与醋 春季是流感多发,适宜养肝的好时节,在饮食上应该多吃一些养肝防病的食物。而醋与蜂蜜正好具有这些营养功效,可以满足人们的营养需求。 小编建议大家春季多“争蜂吃醋”,合理摄入蜂蜜与醋的营养。 1、蜂蜜雪梨水 取雪梨1―2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效,缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。 2、抗过敏 春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 3、蜜奶饮 取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。 4、消除积食 春季假期较多,当胃肠受到油腻大餐的冲击,影响了胃肠的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 5、香蕉蜂蜜粥 用大米50―100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。 6、每天一口醋远离妇科病 醋能调味,能养颜,还能治病。早在张仲景的《伤寒杂病论》和李时珍的《本草纲目》中,都有关于醋的药用疗效的记载。中医认为,醋性酸温,有散痪解毒、行气止痛等功效,还能治疗一些妇科常见病。 收 藏 历史上的今天:2019:  蜂文化 | 古代蜂蜜养生趣闻2019:  蜂蜜泡白萝卜一起吃止咳效果惊人2019:  同仁堂“蜂蜜事件”处理结果公布:罚款1408万余元、问责多名高管2019:  梦妆适合什么年龄用?梦妆适合多大年龄用?2019:  菲诗小铺的东西怎么样?菲诗小铺的化妆品怎么样?常见癫痫病病因治疗男性癫痫最好的方法杭州癫痫医院哪个比较好陕西哪家治疗癫痫病最专业