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黑鱼汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网_1

安徽美食网 | 时间:2019-11-26 13:20:34
黑鱼汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 黑鱼汤的做法 黑鱼汤的做法步骤 更新于:2017-10-07 收藏 2289 次  /  153 人做过这道菜 分享黑鱼汤的做法 分类标签 家常菜谱分类美味粥汤分类炖主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 黑鱼头适量鱼骨适量鱼皮适量黑木耳适量毛豆适量葱适量姜适量蒜适量盐适量料酒适量 黑鱼汤的做法详细步骤 第1步 黑鱼去鱼肉,留鱼头、皮、骨,洗净,切成段 姜切片、蒜头剥好、葱挽结,其余切葱花 第2步 黑木耳提前泡发 毛豆洗净沥干水 第3步 坐锅热油,放姜片、蒜头炝锅,把切成段的鱼头、皮、骨煸炒 鱼变色后放料酒,放毛豆略炒后加一大碗清水、葱结 第4步 中大火煮至鱼汤发白(大约15分钟)后放黑木耳略煮2分钟,加盐,撒上葱花出锅 黑鱼汤的营养分析 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍 木耳菜谱: 黑木耳炒猪肝   雪梨银耳汤   青笋木耳炒肉片    更多做法> 黑鱼 1. 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;2. 适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养... 一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白。...详细介绍 黑鱼菜谱: 黄芪黑鱼片   泡椒牛柳黑鱼片   山药黑鱼汤    更多做法> 毛豆 1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低... 一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍 毛豆菜谱: 毛豆烧鸡   竹笋拌毛豆   盐水煮毛豆    更多做法> 鱼骨 鱼骨是鲨鱼的头颈部软骨经干制加工而成。取大鲨鱼头颈部软骨,入开水烫到七成熟,立即取出放入冷水中,用小刀刮去骨上残留皮肉,并剖开软骨,洗... ...详细介绍 鱼骨菜谱: 青豆鱼头汤   茸菇鲨鱼骨   美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤    更多做法>癫痫病要怎样预防癫痫病可以预防吗癫痫发作用托吡酯怎么治疗最好山东正规癫痫医院在哪